Mindfulness Therapy

"On peut être intelligent toute sa vie et stupide un instant."

Proverbe chinois

Activités

Psychothérapie

Mindfulness Therapy

En psychologie clinique, plusieurs approches thérapeutiques d’inspiration cognitive ou comportementale intégrant la pratique de la méditation ont été développées et évaluées au cours de ces dernières années.

La Mindfulness, en français "pleine conscience" (Jon Kabat-Zinn), représente le dénominateur commun qui est à la base des différents courants de pratique de méditation bouddhiste. Par pleine conscience, on entend le fait de porter son attention d’une manière particulière, délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur, ou encore le fait de centrer toute son attention sur l’expérience présente, moment après moment.

Plusieurs études ont testé empiriquement l’efficacité de la pratique de la pleine conscience ; elles suggèrent que ces interventions peuvent améliorer divers problèmes tels que les douleurs chroniques, les réactions au stress, l’anxiété, les rechutes dépressives, les troubles alimentaires ainsi que des problèmes psychosomatiques tels que le psoriasis et la fibromyalgie.

Pour en savoir plus, voici un article à lire :

"Les approches utilisant des exercices de méditation de type « mindfulness » ont-elles un rôle à jouer ?"

Articles les plus vus

Contact et Rendez-vous

Vous souhaitez prendre un premier rendez-vous ? Les consultations ont lieu à Bruxelles, au centre médical "Lindenhof" à Woluwé Saint-Lambert, et dans un centre de santé mentale et planning familial à Ixelles, la "Free Clinic". Elles se font uniquement sur rendez-vous, au numéro de GSM : (...)

Adresses en Belgique

SYSTEMO - Mr et Mme Flawinne - Adresse : Rue Chapelle Lessire, 19 - 5020 Malonne - Tel : +32.81.44.52.45 - Fax : +32.81.44.73.39 - e-mail : info@systemique.net - Site web : www.systemo.be INTEGRATIVA - Ludwig Cornil - centre de formation en EMDR reconnu par Francine Shapiro - Adresse : (...)

Médecins Généralistes

DR. JEAN-JACQUES LISOIR Maison Médicale "Lindenhof", Square Marie-Josée, 1, 1200 Bruxelles Tel : 02/732 61 00 Gsm : 0486/58 30 22 Spécificités : médecine classique, homéopathie, acupuncture, médecine esthétique. DR. BERNARD GERBAUX Rue de Stassart, 1050 Ixelles Tel : 02/513 27 69 Gsm : 0477/34 (...)

Ajouter aux favoris

S'inscrire à la newsletter

Espace Membres

Pas encore membre ?

Actualités

10 - 07 - 19

Aide-mémoire - EMDR - en 46 fiches

Aide-mémoire - EMDR - en 46 fiches Un livre de Cyril Tarquinio, Marie-Jo Brennstuhl, Hélène Dellucci, Martine Iracane-Coste, Jeanny Ann Rydberg, Michel Silvestre , Pascale Tarquinio, Eva (...)

19 - 06 - 19

Décès de Francine Shapiro

There are no words to express our deep and heartfelt sorrow with the loss of Dr. Francine Shapiro, the originator and developer of EMDR therapy. The world has lost a distinguished and decorated (...)

voir toutes les news