Mindfulness Therapy

"Se concentrer sur l’apprentissage intellectuel peut conduire à négliger l’intelligence du cœur."

Le Dalaï Lama

Activités

Psychothérapie

Mindfulness Therapy

En psychologie clinique, plusieurs approches thérapeutiques d’inspiration cognitive ou comportementale intégrant la pratique de la méditation ont été développées et évaluées au cours de ces dernières années.

La Mindfulness, en français "pleine conscience" (Jon Kabat-Zinn), représente le dénominateur commun qui est à la base des différents courants de pratique de méditation bouddhiste. Par pleine conscience, on entend le fait de porter son attention d’une manière particulière, délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur, ou encore le fait de centrer toute son attention sur l’expérience présente, moment après moment.

Plusieurs études ont testé empiriquement l’efficacité de la pratique de la pleine conscience ; elles suggèrent que ces interventions peuvent améliorer divers problèmes tels que les douleurs chroniques, les réactions au stress, l’anxiété, les rechutes dépressives, les troubles alimentaires ainsi que des problèmes psychosomatiques tels que le psoriasis et la fibromyalgie.

Pour en savoir plus, voici un article à lire :

"Les approches utilisant des exercices de méditation de type « mindfulness » ont-elles un rôle à jouer ?"

Articles les plus vus

Dealing with "Resistance" When Making Change or Starting Something New

Author Stephen Pressfield ("The Legend of Bagger Vance," "The War of Art," and "Do The Work") suggests that anytime one takes on a new project or tries to make a change, Resistance is automatically and inevitably called forth ("Resistance never sleeps," he decries). This Resistance will use any (...)

Gestion du Stress

MME MICHÈLE QUINTIN Centre de Relaxothérapie® et de Prévention, asbl Approche pluridisciplinaire, orientation thérapie brève. 128 rue Charles Degroux - 1040 Bruxelles Tel : 02/649 36 46 Site web : http://www.relaxotherapy.com/ Spécificités : Licenciée en psycho-pédagogie, psychothérapeute, (...)

Thérapie des émotions

Ajouter aux favoris

S'inscrire à la newsletter

Espace Membres

Pas encore membre ?

Actualités

02 - 10 - 19

Luc Isebaert, décès d'un grand homme

The Korzybski Institute is sad to announce that its founder Dr Luc Isebaert has passed away. After a long illness, that he carried with remarkable dignity and courage, Luc has left us. Just two (...)

24 - 09 - 19

Le Free Clinic engage un(e) psychologue mi-temps

PSYCHOLOGUE Ixelles - Free Clinic asbl (Bruxelles) Le Service de Santé Mentale de la Free Clinic est à la recherche d’un psychologue dans la cadre d’un contrat salarié à mi-temps. Description de (...)

voir toutes les news