"Le premier pas vers le changement est la prise de conscience. Le second est l’acceptation."
Nathaniel Branden
Le Fondamental : 4 ateliers, 4 jours - 2011-06-27
Les techniques utilisant la méditation de pleine conscience ou le travail sur les pensées, la méthode récente du biofeedback de cohérence cardiaque et de cohérence émotionnelle, les techniques utilisant la modification de conscience (hypnose ou sophrologie), sont toutes d’un apport reconnu dans le stress, l’anxiété, la dépression et dans de nombreux problèmes de santé.
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Pascal Dereau