"La spiritualité, c’est ce qui transcende les oppositions et les conflits."

Arnaud Desjardins

When you are going through Hell, keep going : How to use a crisis as an opportunity for positive change

When you are going through Hell, keep going.–Winston Churchill In the spirit of the saying : It’s easier to ride the horse in the direction it’s going, here are some guidelines for mining the value of a life crisis if you are going through one.

Principle #1 : Out with the old, in with the new
Get rid of stuff, habits, beliefs, relationships, friends, etc. that no longer serve.
Of course, you don’t want to throw out the baby with the bathwater. Consider what you would like to retain or recreate from your recently disrupted life to bring to your post-crisis life.

Principle #2 : Revisit old dreams, passions and plans
Were there plans, dreams, hopes, wishes, goals etc. that you had put away due to lack of time, deciding you needed to be "realistic," others’ disapproval, fears, and so on ? If so, are there any of those old dreams that you could take out, dust off, renew, come to in a new way, now that your life has changed or now that you have some time on your hands ?

Principle #3 : Commit to healthly habits
Since this is a major change time, why not commit to renewing or developing healthy habits, like exercise, meditation, healthy eating, regular spiritual or religious practices, and so on ? First, these healthy habits will probably help you get through this challenging time. Second, since things are in flux, you might as well stear them in a positive direction.


      

Articles les plus vus

Adresses en Belgique

SYSTEMO - Mr et Mme Flawinne - Adresse : Rue Chapelle Lessire, 19 - 5020 Malonne - Tel : +32.81.44.52.45 - Fax : +32.81.44.73.39 - e-mail : info@systemique.net - Site web : www.systemo.be INTEGRATIVA - Ludwig Cornil - centre de formation en EMDR reconnu par Francine Shapiro - Adresse : (...)

lire la suite

La santé sur le web

Sites "santé" Doctissimo e-santé La Santé.net Médecine et Santé Naturel sante.com PassportSante.net Santé web Ta santé ! Top Santé Sites "santé psy" Psychologie.fr Psychonet.fr Psycho Ressources PSYnergie Psychologie sur (...)

lire la suite

EMDR et Dissociation

Une formation incontournable à partager avec vous en 2013 ! FORMATION EMDR ET TROUBLES DISSOCIATIFS avec Eva Zimmermann, Olivier Piedfort-Marin et Hélène Dellucci Le diagnostic et le traitement de personnes ayant vécu des traumatismes chroniques sévères ou des négligences graves dans l’enfance et (...)

lire la suite

S'inscrire à la newsletter

Espace Membres

Pas encore membre ?

Pascal Dereau

Logo Facebook Logo Twitter Logo Mail

Actualités

19 - 01 - 20

Prenons soin de nous ! : Guide pratique d'auto-thérapie

Prenons soin de nous ! : Guide pratique d’auto-thérapie Du Dr. Emmanuel Contamin, 2018 Présentation de l’éditeur Vous trouverez dans ce livre les outils que j’ai trouvés les plus utiles à mes (...)

lire la suite

07 - 11 - 19

Le Corps n'oublie rien...

Le Corps n’oublie rien : Le cerveau, l’esprit et le corps dans la guérison du traumatisme, Bessel Van der Kolk, Editions Albin Michel, 2018 Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en (...)

lire la suite

voir toutes les news

Agenda

mars 2020 :

février 2020 | avril 2020

voir tous les événements

Réalisation graphique : Trinome  |  Réalisation : Vertige  |  Plan du site