"L'amour vit l'instant présent, ne se retourne pas sur le passé ni ne s'inquiète de l'avenir. L'amour c'est maintenant !"

Leo Buscaglia

Mindfulness Therapy

En psychologie clinique, plusieurs approches thérapeutiques d’inspiration cognitive ou comportementale intégrant la pratique de la méditation ont été développées et évaluées au cours de ces dernières années.

La Mindfulness, en français "pleine conscience" (Jon Kabat-Zinn), représente le dénominateur commun qui est à la base des différents courants de pratique de méditation bouddhiste. Par pleine conscience, on entend le fait de porter son attention d’une manière particulière, délibérément, au moment présent et sans jugement de valeur, ou encore le fait de centrer toute son attention sur l’expérience présente, moment après moment.

Plusieurs études ont testé empiriquement l’efficacité de la pratique de la pleine conscience ; elles suggèrent que ces interventions peuvent améliorer divers problèmes tels que les douleurs chroniques, les réactions au stress, l’anxiété, les rechutes dépressives, les troubles alimentaires ainsi que des problèmes psychosomatiques tels que le psoriasis et la fibromyalgie.

Pour en savoir plus, voici un article à lire :


      

Articles les plus vus

Formations en Thérapie Brève

INSTITUT GREGORY BATESON Formations en Thérapie Brève à Liège, certifiées et reconnues par l’Ecole de Palo Alto. Contact : Jean-Jacques Wittezaele. CENTRE D’INTERVENTION ET DE RECHERCHE SUR LE CHANGEMENT ET L’EVOLUTION DES SYSTEMES HUMAINS Fondé en 2008 par Teresa GARCIA-RIVERA, le Circé est un (...)

lire la suite

Reclaiming Your Energy and Aliveness

Reclaiming Your Energy and Aliveness We begin life with abundant energy, whole and big. Through being shamed, traumatized, and just being socialized in our culture, our families and as male or females, our energy, integrity and bigness become diminished We can reclaim our energy by attending (...)

lire la suite

Formations en Hypnose Ericksonienne

L’ESPACE DU POSSIBLE Espace du possible (EDP) en Belgique (Bruxelles, Tournai,...) et au Luxembourg, Action et Communication Efficaces (ACE) en France et aux Antilles. Formations en Hypnose Ericksonienne, Thérapie Brève, MATH (EMDR). Contact : Dr. Yves Doutrelugne. INSTITUT MILTON H. ERICKSON (...)

lire la suite

S'inscrire à la newsletter

Espace Membres

Pas encore membre ?

Pascal Dereau

Logo Facebook Logo Twitter Logo Mail

Actualités

05 - 06 - 18

Quelques articles de Nicolas Desbiendras

Nicolas Desbiendras est psychologue clinicien, Docteur en psycholinguisitque, praticien et superviseur EMDR Europe et travaille aujourd’hui à Toulouse. Il est spécialisé dans les interventions (...)

lire la suite

25 - 02 - 18

Un nouveau livre en Thérapie Brève sur le traitement des traumas

Surmonter les expériences traumatiques avec la thérapie stratégique : Changer le passé Auteurs : CAGNONI Federica, MILANESE RobertaRetour ligne automatique Plus d’informations via ce (...)

lire la suite

voir toutes les news

Agenda

septembre 2018 :

août 2018 | octobre 2018

voir tous les événements

Réalisation graphique : Trinome  |  Réalisation : Vertige  |  Plan du site