"En me réveillant le matin, je souris. Vingt-quatre heures toutes neuves se trouvent devant moi."

Thich Nhat Hanh

Édito

Bienvenue sur Psycho-Solutions !

Que vous ayez ou non l’envie d’entreprendre une psychothérapie, ce site est destiné à vous offrir des informations sur la Thérapie Brève, la Thérapie Systémique, la Thérapie Orientée vers la Solution, la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, sur l’Hypnose Ericksonienne et l’EMDR, ainsi que sur la Mindfulness Therapy.

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Pascal Dereau

Activités

Psychothérapie

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Supervisions

Avec ses 20 ans d’expériences en psychothérapie, Pascal Dereau supervise le travail de psychologues et psychothérapeutes.

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Plongée et Traumatisme

Quand la psychothérapie peut être au service d’une passion... Comme d’autres sports, la plongée sous-marine n’est pas toujours sans risque. Un gros stress, voire un accident de plongée, peut compromettre la pratique de ce sport. L’EMDR permet de dépasser (...)

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Un nouveau livre à vous recommander !

Bonjour à tous,

Voici un livre incontournable que je vous recommande :

Le thérapeute et le philosophe : Atteindre un but par le non-agir, Gerbinet Dany, Enrick B. Editions, 2017

Pour atteindre le but, il faut l’abandonner. Cette étrange assertion de Gregory Bateson, père fondateur de l’approche systémique, est le fil conducteur de ce livre. Il explore les processus que nous mettons en œuvre lorsque nous poursuivons un but, quel qu’il soit. D’abord le rétrécissement du champ de la conscience qui se produit alors, lorsque nous ne prenons plus en compte que les informations susceptibles de nous rapprocher du but. Tout se met à ressembler à un marteau pour qui doit enfoncer un clou. Puis nous élaborons des plans, étapes par étapes. Nous planifions. Enfin nous nous efforçons de modeler notre environnement à l’image du plan. Et ce faisant, nous négligeons les régulations systémiques de la nature, engendrant par là des désastres écologiques mais aussi une corruption des relations humaines. Les effets dommageables de ce processus, l’auteur les constate aussi dans sa pratique de thérapeute : un homme d’affaire, mu par la volonté de développer son entreprise, ne remarque pas qu’il s’éloigne irrémédiablement de sa femme et de ses enfants, une enseignante voulant absolument contrôler sa classe finit par se faire agresser par ses élèves, une maman voulant rassurer sa fille inquiète de l’avenir n’aboutit qu’à l’effrayer davantage… telles sont quelques-unes des illustrations cliniques qui émaillent cet ouvrage. Nous voici donc en plein paradoxe : d’une part, la poursuite acharnée de nos buts engendre des effets désastreux, d’autre part, il nous est impossible de ne pas en avoir. Toutes nos actions sont orientées vers un but. Mais alors quelle est la solution ? L’auteur nous indique deux voies : la première est celle de la thérapie stratégique. La pratique clinique montre que c’est lorsque le patient renonce aux attitudes volontaristes qu’il déploie pour atteindre son but, autrement dit, lorsqu’il lâche prise, que le but se réalise... de manière naturelle. La seconde voie est une voie plus spirituelle. En effet, si toute action orientée vers un but entraine des effets négatifs, la solution consiste alors à ne pas agir, ou à agir sans but. Ce qui nous entraîne vers la philosophie du non agir développée par le taoïsme. Exploration des liens entre la pensée de Bateson, la pratique de la thérapie stratégique et l’antique philosophie chinoise, ce livre est aussi une invitation à faire preuve d’un peu plus de sagesse dans notre rapport au monde.

A commander via ce lien ;-)

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