"Si tu ne profites pas du temps que tu as de libre tu n'en profiterais pas davantage quand ce temps serait dix fois plus considérable."

Alexandra David-Néel

Pratique de la méditation, un livre de Fabrice Midal

Dans ce livre inédit, Fabrice Midal nous explique de manière concrète comment méditer ; Il nous guide pas à pas et répond à toutes nos questions.

Mais au fond qu’est-ce que la méditation ?
A qui s’adresse-t-elle ?
Que peut-on en attendre ?
Par où commencer ?
Comment surmonter les difficultés ?
Quel est son rapport à la santé ?
En quoi la méditation peut-elle être un chemin de vie ?

Le CD propose un parcours évolutif de six séances de méditation, à la découverte de l’attention et de la présence.

Docteur en philosophie, Fabrice Midal enseigne la méditation depuis plus de quinze ans ; il est le fondateur de l’Ecole occidentale de méditation.

Il a trouvé dans cette pratique une réponse aux maux chroniques de la société.

Il nous propose avec ce livre-CD d’apprendre à poser un regard neuf, plus lucide et serein, sur notre vie et sur le monde. Expert reconnu, il a rencontré un grand succès avec le coffret 12 méditations guidées pour s’ouvrir à soi et aux autres, paru chez Audiolib en 2011.

"Fabrice Midal nous prend par la main pour nous conduire à l’essentiel." Alexandre Jollien.

"Un classique. Une méthode innovante." Le Point

A commander via ce lien !


      

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